12 lat

Piłkarzom w wieku 11-12 lat choćby z najlepszej (najdroższej) akademii piłkarskiej - żadnych Mówimy o dzieciach, organizmach w których wszystkie bioprocesy będą się kształtować jeszcze wiele lat, zanim osiągną optymalny poziom Tylko młodzież i to na światowym poziomie i suple pewne i odpowiednio przebadane (dosypki)

wiek 16,5 lat...wiek kostny 12 lat..ale lekarka powiedziała że i tak już za wiele nie podrosne...więc chciałbym zaryzykowac z tym teściem

Bili przez 12 lat za******lalem i jakos nie narzekalem moze dlatego cos osiagnalem

jestem po badaniach, czekam na wyniki, mam prośbę, proszę o zredagowanie cyklu na który bym wszedł, trenowalem okolo 12 lat sporty walki, od 6 lat cwicze na silowni, posiadam kursy instruktorskie, od 3 miesiecy(po kontuzji kolana) lecę fbw, dieta obecnie: żywienie optymalne, suple to kompleks wit, d3+k2, nac, odzywka bialkowa wpc, wit c, oto cykl: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 500mg testa 12 tyg 8. TRENING: 3 x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni 1.5 roku temu 11. [...]

"A co myślicie o moim wzroście? 12 lat - 175 cm" że masz krótki musk do autora: stary, jest taki temat pt. "WZROST" od ***a stron lektura jak narazie dla ciebie dla zaspokojenia ciekawości nawet w google wpisz to hasło z dużej i wyskoczy z sfd link, pzodr. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-26 19:43:12

ziomus ty masz 12 lat czy mi sie wydaje , wogole to co ty mi tu za jakies swoje teorie snujesz ?? wiesz wogole jak silownia wyglada ? jaki masz staz treningowy bo wydaje mi sie ze nie za duzy ...

Niestety powyższe zalecenia nijak odzwierciedlają się w moim przypadku. Na silowni trenuje jakoś 12 lat. Ćwiczę systematycznie, nie odpuściłem ani jednego treningu przez ten okres, nawet jak mi się nie chce to i tak idę robić trening na 100%. Od jakiś 8 lat mam ciągle czysta michę z wyliczonym makro, śpię od zawsze po 7-8 h, nigdy mniej, nie pije, [...]

baranek_ dorosnij i nie pieprz, ja jaram 12 lat po 3 gramy i sie nie chwale

Pierdzielicie bez sensu.. Też mam 14 lat zacząłem ćwiczyc w wieku 12 lat (sztangi, pompki, brzuszki) i jakoś do dziś nic se nie zrobiłem.. Więc śmieszą mnie takie posty..

Kilka konkretów o sobie: 1. Mam 35 lat. 2. Za mną kilka masowych i redukcyjnych cykli przez 12 lat regularnych ćwiczeń na siłowni. 3. Ukończony kurs instruktorów kulturystyki na którym narodziła się myśl o startach. 4. Od dwóch miesięcy pełną mocą przygotowuję się do zawodów na rok 2012. 5. Ćwiczę w reżimach i stosuję opcję żywieniową z " [...]

[...] nie wiedzą co tak na prawdę trzeba zrobić. Tym niemniej można się spierać i dyskutować Ale na jakieś tam argumenty. Chłop pisze o przepisach co są wprowadzone od 12 lat w tej formie A w podobnej obowiązywały już od 2001. Ale powtarza za kimś jakieś bzdury i sieje ferment. Przez takich każdy kto ma jakieś pytania czy wątpliwości w tym ja [...]

[...] nie wiedzą co tak na prawdę trzeba zrobić. Tym niemniej można się spierać i dyskutować Ale na jakieś tam argumenty. Chłop pisze o przepisach co są wprowadzone od 12 lat w tej formie A w podobnej obowiązywały już od 2001. Ale powtarza za kimś jakieś bzdury i sieje ferment. Przez takich każdy kto ma jakieś pytania czy wątpliwości w tym ja [...]

[...] szuakc zeby praca byla luzacka, zwsze rozgladaj sie gdzie sa czarni. Nie widzialem jeszcze zadnego ktory by mial prace w kotrej by sie narobil :D Wasal - Jemu to wisialo, 12 lat odsiedzial za wlamanie, zreszta ciapek ci nie pojdzie na policje jak go sprowokowal, w tkaim wypadku koles dostalby maly wyrok raczje, ale ciapak za obrazenie go i [...]

Ja mam 33lata biore od 12 lat (jak narazie zero problemow z zdrowiem) Niektorzy moi kumple maja po 40 i 50 lat tez biora i wygladaja lepiej niz niejeden 20latek. Narazie nie slyszalem zeby ktos kogo znam przekrecil sie od koksow,ale znam ludzi kozy umarli mlodo a nawet nie cwiczyli.Wiec jak ktos robi 1 alb 2 kuracje w roku to nie powinno mu nic [...]

biegać nigdy mi sie nie chciało.fight łapą byłem za gówniarza ale odwidziało mi sie no i w wieku 12 lat zacząłem treningi,jednym z pierwszych była krowa maximusa na dwóch

może, słyszałem że jest coś takiego jak takie wystrzały wzrostu i u większości pierwszy taki jest w wieku 11-12 lat a późniejszy 1 czy 2 są już w różnym wieku

Za młodzi/ starzy nie jesteście... za młodym się jest w uderzanych do jakiś 12 lat... chociaż sekcje prowadzą już od 6/7 lat, ale wtedy mają bardziej ogólnorozwojowy trening. A po co podajesz swój wzrost? to czy jesteś gibki... no to przychodzi z treningiem, akurat na uderzanych ma mniejsze znaczenie, ale nawet jakby miało to co? Nie wiem czy [...]

[...] przed 1 miesiac podnos sama sztange, wyrob technike, popytaj sie starszych osob, ojca, brata jak masz starszego, jak sie prawidlowo podnosi, niech popatrza co zle robisz i ci wzroca uwage moim zdaniem w wieku 12 lat 3 lata robiac pompki i brzuszki, od czasu do czasu podnosic sztange na lawce, bedziesz za***iscie wygladal w wieku 15 lat ;]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY:  -biceps: 48 -klatka:  -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 12 lat. Miałem kilku letnia przerwę przez operacje kręgosłupa 6. DIETA:  -białko: 25 g na kg -węglowodany: 50g na kg -tłuszcz: 5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE cykli kilkanaście. Głównie test, boldek, tren, gh, masteron, [...]